Привет читателям. Вы можете заметить отсутствие заглавных букв в тексте. Я принял минималистский подход к моей записи. блог дизайн будет отражать стремление более, что с течением времени.
я в последнее время считается отказ от этого блога усилия в пользу моего радикального отмена преследования. Сегодня я решил начать эту работу заново. некоторые из прошлых статей исчезнет, как новое направление обретает форму.
следите за новой траектории.
Причины активизации выхода планирует безграничны:
1. это мое собственное уникальное творение несет из моего собственного опыта.
Да, я заимствовать технику и вдохновение от других и от жизни. Тем не менее, содержание исходит от меня. Когда я пишу здесь, я пишу, не беспокоясь за то, что кто-либо думает о статьях. я люблю своих читателей, хотя ... 
2. Блог хорошо известна.
если вы нашли свой путь здесь, вы знаете, что я имею в виду. практически не обновляется, трафик избежать планах остается последовательной. Сайт имеет потенциал для достижения многих читателей, оказавшихся в подобных местах, чтобы те, которые я исследовал и превзойти. Сайт все еще может предложить указатели и нежным руководством к роспуску ложные убеждения о себе.
3. я чувствую себя мотивированным, чтобы провести больше времени на мое письмо и меньше времени, пытаясь научить никого ничему. это отличное место, чтобы сделать этот шаг.
мой последний выход из ложного себя чувствует, как самый главный из них человек мог бы иметь. он не имеет общего с упражнений или техник и больше связано с понимая, как мало я знаю наверняка. человек очень дорог для меня недавно спросил меня: "Кто вы на самом деле, за все, что кондиционирования, что все эти книги и семинары дали вам и маски? ... Кто Garrett Дауна? "
Я спросил себя эти вопросы снова и снова, и большой черный ничего не начали появляться из глубины. после того, как смотрел, что страшная трещина в лице на некоторое время, многое произошло. Я подробно опишу эти события в другой пост в ближайшее время. на данный момент, я скажу, что ответ на самые глубокие вещи человек мог реализовать. это займет много распаковке мой глубоко трансцендентный опыт, чтобы попытаться разделить ее здесь. Я сделаю все, если я чувствую себя настолько мотивированным.
Я сделал повторяя мои Shania истории:
на данный момент, вы можете начать задавать себе вопросы, подобные тем, которые мой любимый попросил меня.
специальные, теплые слова благодарности и бесконечной признательности и благодарности м. ее милой, мощный и пронзительный любви.
еще у меня в ближайшее время.
наслаждаться,
-Г
Проверьте подкаст 0 и всех последующих подкастов на Alterati Отмена Podcast страницы.
Следующий эпизод выходит в 8 часов с этого момента в среду, 27 октября в 8 утра PST.
Особая благодарность д-р Кристофер С. Hyatt (мир ему и благословение) и оригинала Сокол прессы
Наслаждайтесь!
-G
Добро пожаловать в еще один мощный упражнений здесь Побег планы Unlimited.
Некоторые обновления, прежде чем приступить к работе:
-Радикальной Отмена и Energized медитации еженедельно класс начинается в Ojai, Калифорния в среду 20 октября 2010. Обратите внимание на Facebook страницу ниже более подробно.
Вы могли заметить, Extreme Makeover я дал блоге. Изменения соответствуют моим движение вниз на западном побережье от Portland, OR для Ojai, Калифорния. Просторы гор простирается во все стороны от того, где я сижу в этой мистической долине.
Ниже вы найдете окончательный видео, сделанное в Портленде. В видео я продемонстрирую мощную технику для отпускания и доверительные тяжести. Часто человек тела напряжены себя от жизни, чтобы просто держать себя на месте. Флоп ... или позволить себе идти ... помогает облегчить боли в спине и напряжение, и это даст вам о том, насколько вы подходите многих других ситуациях в вашей жизни.
Делая упражнения снова и снова, по крайней мере несколько раз в день, вы будете становиться все лучше и лучше на него. Как получить больше в контакт с вашей способности отпустить, вы найдете в других областях своей жизни становится все легче и легче иметь дело, и даже удовольствие.
Используйте флоп, когда вы заметите сами возникли проблемы отпустить мысли, эмоции или расстройства.
Смотреть видео несколько раз. Практика колебался один или два раза, а затем засовывая себе вниз несколько раз. Это даст вам границы, между которыми, чтобы найти средний путь.
Желаем удачи:
Скоро я собираюсь начать новую серию видео и сообщений, ориентированных исключительно на упражнениях, обзоры и новости в науки о мозге, нейрогенез, эпигенетика, и бессмертие.
Наслаждайтесь,
-G
Получите, что тяжелый гребаный mudball от моей спиной!
Время, чтобы получить весь мир с ваших плеч. Кто хочет, чтобы проведение этой вещи вокруг, так или иначе?
Неважно, что ваши убеждения. Все они являются ложью. Вдумайтесь в эту фразу на некоторое время ... все убеждения являются ложью.
Теперь, как в аду, вы можете получить так называемый мир со спины? Как вы можете начать обращать внимание на то, что происходит вокруг вас и в вас? Сколько из "мира" Вы на самом деле произошли? Сколько это вы только что слышали о втором, третьем, четвертом, пятом руку на ТВ, интернет, школа, друзья, родители и т.д.?
Вот простая техника, которую вы можете сделать прямо сейчас, чтобы облегчить напряжение, не обращают на него свои проблемы на мгновение, и получить мир со спины. Это ваш отпуск, в конце концов, так что оставить позади все, что вам не нужно ... просто не обращают на это. Оставьте позади ваши проблемы, проблемы, решения, выводы, и политики. Feel.
Смотреть и следовать за мной:
Вот это да! Это чувствовал себя прекрасно! Я этого почти каждое утро и вечер, а иногда и в течение дня, когда я заметил некоторую напряженность в мои плечи. Единственное, что следует помнить: делать эти упражнения, как весело экспериментировать со своим телом, как нечто, что принесет вам больше радости, и в качестве напоминания в полной мере оценить величие чуда и в вас и вокруг вас.
Наслаждайтесь все!
-G
Следующий список будет примером одиннадцать экспериментов можно использовать немедленно. Используйте их опыт, теперь реальность вашей ситуации, независимо от того, как он может в настоящее время предстанет перед вашими глазами. Если вы делаете эти эксперименты, пожалуйста, оставьте запись в разделе комментариев и расскажите о ваших результатах.
Здесь мы идем в порядке, мое бессознательное решило на:
1. Рвотный рефлекс. См. мою YouTube видео и другие сообщения на рвотный рефлекс .
2. Старе в собственных глазах в зеркале при глубоком дыхании. Продолжайте до часа или дольше.
3. Помните, что сейчас, ваше тело. Почувствуйте это в полной мере.
4. Погружение в ваш дискомфорт и вернуть власть вы вложили в них. Распознать все телесные ощущения в качестве доказательства вашей огромной властью.
5. Составьте список черт, о себе. У противоположной каждой из черт пока вы не прекратите, имеющих представление о себе.
6. Удалите все, что команды из Вашего письма, речи и мысли. Если вы не удалите их, по крайней мере, уведомление, когда они возникают. Размышлять о том, что значит быть.
7. Испытайте свои глубочайшие чувства по поводу своих родителей. Если вы выросли отчужденной от них, чтобы снова друзья. Если вы видите, их все время, и вы позволяете им управлять вашей жизнью, отдалить себя от них. Начать аргументов, разногласия, и, наконец, оторваться на некоторое время.
8. Наслаждайтесь вашей собственной сексуальности и чувственности, как вы хотите. Если вы заметили дискомфорт, воспринимает их как признаки вашей огромной властью, ваша жизненность.
9. Узнавайте что-то новое сейчас. Найти учебник по электронной или как YouTube, который демонстрирует, как сделать то, что вы не знаете как это сделать. Практика пока не получится хорошо. Повторите новый навык, и так до бесконечности.
10. Смейтесь на все, особенно если вы не чувствуете, как он.
11. Наслаждайтесь всем. Да, все. Некоторые называют это так: скажи да к жизни. Найдите минутку, чтобы исследовать слова, наслаждайтесь. Думайте о себе как пакетик, что будет настаивать воду реальности вокруг вас. С чем вы будете настаивать? Позвольте мне предложить радости в качестве опции. Принесите радость в вас в вашем опыте, даже самые сложные. Смотреть вещи трансформировать вокруг вас.
Для того чтобы стать себе, наслаждайся, как вы окажетесь прямо сейчас. Оставь все мысли о том, кто вы есть. Перестаньте думать о себе, и жить. Господи не имеет атрибутов.
Наслаждайтесь,
Даун-Garrett
Это то, что я направлено давно. LOL! Я оставляю остальное зависит от вашего воображения.
Азартные игры:
Более глубокий взгляд на абсурдно известные песни.
Вход: Авантюрист, Definiton: рискованна, синонимы: шарлатан, смельчак, предприниматель, путешественник, охотник за приданым, игрок, путешественник, герой, героиня, рыцарь, сумасброд, наемник, оппортунист, пионер, пират, разбойник, романтический, солдат, спекулянт, каскадер, головорез, путешественник, авантюрист, путешественник, странник
Нью-Роже тысячелетия ™ тезаурус, первое издание [выделено автором]
Эфемерно, обдумывая удивительные сокровища найдены в Игрока, я обнаружил, Kenny Rogers было 61 альбомов из того времени. 61, для тех из вас, в иврите гематрия, равно нумерации AIN, иврите ничего, а также нумерация еврейской транслитерации слово все ... мое текущее значение в то время был пакты с дьяволом. Ранее в этот день у меня было небольшое откровение и стали называть магов, как игроков. Kia попал домой, когда я обнаружил следующую цитату, а затем проверили номер страницы. Кроме того, для телемитов, обратите внимание, что Каф и Реш (KR) добавить к 220, так же, как сумма всех мистического числа 10 сфирот в дерево жизни (или, по сумме суммирование 1-10) и Число стихов в Liber AL, Книга Закона. Кроме того, в курсе восточных религий, первая лекция содержала упоминания древнего корня в санскрите и родственных языков. «КР» произносится как «КТР» выступает в качестве предка как "карма, и" KReate "и произношение звучит странно, как Кетер на Древе Жизни каббалистов ... пусть тайны продолжается.
"[Фауст] понимает, в своего рода сатори, что есть еще в мире, чтобы изучить, и он берет на себя обязательство к практике магии, компрометирующих его душа больше в моде игрок делает ставку, чем как акт фатализма ».
- Договоры с дьяволом С. Джейсон Черного и Кристофер Hyatt p61
[Нью-Эон английский Каббалы, Кенни Роджерс = 149 = Иисус Христос ...]
0. до и не предшествует текст
1. Вечером теплым летом
Кенни Роджерс был его первый день рождения 21 августа 1938 года в Хьюстоне, штат Техас нет кондиционеров сделали это вечером теплого лета.
2. На поезде в никуда
Кенни поет езды на поезде в хаотической бездны пустот Ницше; chaosphere Кэрролла. Поезд ссылки также предвещает смерть Игрок в конце песни. Поезд означает окончательного выхода из тюрьмы для тех, кто с жизнью условия, как показано на пророка JC: "Я слышал, что поезд Comin ', его Comin' за поворотом ..." и выкупа "Встреть меня там поездом ... "еще раз," Пусть поезда свисток, когда я иду ". Эта линия означает выход из неистовый поиски стабильности в хаотическое существование в мирное начало конца (в духе Эйнштейна" пространства-времени) из хаоса. См. 2 дисков в Таро для выяснения этой концепции. Это также описывает здание импульс к присяге в пропасть. На пути к смерти (нигде), Кенни встречается со своим святым ангелом-хранителем и / или большой опыт освещения даосского мага на пути Кенни. Это относится к Богу как на поезде в никуда.
3. Я встретился с Игрок
Игрок считает существование как набор вероятностей. Ничего не лежит вне царства возможности, таким образом, игрок выступает в роли мага, размахивая шансы в его / ее пользу. Кенни отвечает этому магу на свой поезд на свое посвящение в «никуда», не более подходящее место для встречи с руководством / учителя.
4. Мы оба были слишком устал, чтобы говорить
КР (Kenny Rogers) относится к гностической состояние транса, индуцированного здесь через лишение сна. Они оба встретились в состоянии за пределами лингвистического описания которых Дзен монахи описывается кричать громко и резко, "Ах!" Кенни в том, что Лири называется состояние повышенной уязвимости отпечаток. Игрок замечает это и отвечает Кенни там посвятить его в тайны.
5. Таким образом, мы по очереди starin "из окна в темноте
Очевидно, что Игрок указывает Кенни в практике медитации, демонстрирующий процесс, глядя в окно на ничто, в "темноту". Некоторые методы буддийской медитации включают глядя на стены, и не позволяя уму выразить словами свое восприятие. Кенни затем берет свою очередь, и борьба со скукой и тишина, как указано в следующей строке. Темнота называют также напоминает изречение мудрого старого игрока: маг должен иметь его / ее ноги прочно посадил ниже ада и его / ее голову выше небес. Возможно, Кенни сталкивается с собственными демонами в этой линии. Как указано ниже, окно час. В hwhy (ЯХВЕ, извращается, как Иегова) первый час относится к матери и ч финале дочь. См. строку 18. окна = он = 5 = Звезда карты.
6. Скука обогнал нас, и он начал говорить
Интуитивно чувствуя разочарование Кенни с медитацией и перед своими демонами, игрок, наконец, вставляет с 1-го словесный урок. Другая теория о Кенни и игрок заявляет, что игрок выступает в качестве HGA Кенни (Святого Ангела-Хранителя), и вплоть до ангела (игрок) говорит, Кенни во главе "никуда", помните? (Только дуалистической психическое состояние можно увидеть особый смысл в каждой из этих линий. Никто не разум может вывести всю мудрость здесь). При анализе HGA, происхождение Кенни в Калечащий скука относится к стадии медитации / йога, где боль производство достигает кульминации и практика врывается в самадхи. Это обеспечивает связь между Кенни и его HGA (игрок). Ссылка на говоря указывает открытия рта, изображенные на нижней части башни карты Таро.
7. Он сказал: "Сын, я сделал жизнь, из чтения лица людей ...
В Liber Aleph Кроули относится к магической студента как "мой сын". Эта линия также указывает слияние микрокосм в христианской мифологии (Иисус, Сын Бога) с макрокосмом (сам Бог). Принимая Сына каламбур на Солнце, мифологии скользит от христианских до египетских и богов Осириса и Гора. И наше Солнце, и Сына, действуют как видимые проявления Бога. "Чтение лица людей" относится как к печально известной сглаза мага, интуитивное восприятие достигается волшебный / мистической практики и более открыто восприятие ауры. Это требует немного воображения, чтобы понять, как можно применить эти навыки, чтобы "сделать жизнь".
8. "И, узнав о том, что их карты были, кстати, они провели свои глаза ...
Парадоксально мудрый клише гласит, что глаза путь к душе. Карты символизируют оба народа истинную волю и их текущих намерениях, обе из которых можно легко определить с помощью простого разговора и в глаза применяться в сочетании с удержанием решения и меры. Рассмотрим каждое событие (вещь, место разговора, лицо и т.д.), который входит в восприятие как раскрытие вас от текущей области опыта. Акцентируя внимание на любой из этих разоблачений раскрывает секреты об объекте наблюдения. Это, как правило состоит из потерь иллюзорной восприятие расстояния между наблюдателем и наблюдаемым и полное понимание функции и существования наблюдаемой.
9. "Так что если вы не возражаете, мой говорю, я вижу, вы из тузов ...
Маг / Ангел спрашивает Кенни разрешения дать ему совет, а также предполагая, что может произойти, если Кенни не прислушаться к его советам. Как и в типичном родителя к ребенку директиву: "Вы лучше обращайте на меня ребенок!" Или: "не ваше дело". Таким образом, если Кенни не возражает (внимание) слова мага, он может видеть будущее Кенни и кажется, Потеря корней / семена из четырех элементов (туза в Таро). 'Из асов "комментарий также относится к Кетер, скрытых, 1-й Сефиры Каббалистического Древа Жизни. Маг / игрок советует Кенни, что он потерял связь с оригинальным творческим источником. Он считает, Кенни либо очень низко на дереве жизни, полностью отвалилась от него, или в пропасть сам. Гематрии могли, возможно, раскрыть который.
10. "Таким образом, для вашего вкуса виски, я дам вам несколько советов."
Виски и другого алкоголя традиционно вызывается "духов". Игрок спрашивает Кенни, чтобы открыть его дух для освещения / посвящение. С другой стороны, "вкус виски» относится к таинству. Так как они имеют виски, а не вино, они творчески адаптировать к своим условиям. На более мирской плоскости, алкоголь (в небольших количествах, то есть «вкус») ослабляет запреты и открывает людям до более непосредственного общения.
11. Поэтому я передал ему свою бутылку, и он выпил мой последний ласточка,
Kenny демонстрирует свою открытость к обучению, отдавая свой последний немного виски на скрытую совет. Он проходит с честью это испытание с хитрым игроком. На уровне HGA истории, Кенни дает за его дух святой ангел-хранитель, потому что если один атом сам Кенни не растворяются в ангела, это превратится в монстра, разрушая психику Кенни и / или жизни. Kenny демонстрирует свое мастерство, придавая ему во всем. Маг / игрока / ангела напитки на дух Кенни и затем продолжает вести его на своем пути.
12. Тогда он стрельнул сигарету и попросил у меня свет,
Табак служил (и до сих пор служит), а таинство во многих индейских обрядов и праздников. Обмен он приносит связи между всеми участниками. Опять же, игрок просит Кенни для причастия. Магический фонарь, Прометей огонь дающий, фиолетовый огонь в священных сердце, разнообразные боги огня / богинь все приходят на ум в «свет» ссылки. Кенни должен снять маски и зажигать огонь в своем сердце, поэтому очищение себя достаточно, чтобы получить тайные учения / посвящение.
13. Тогда ночью получил смертельно тихо, и лицо его потеряли все выражения,
Все внешние шумы исчезают, как маг начинает начала Кенни. Это не случайно, "смертельно" наречие показывает здесь. Кенни входит в тихом пустота в центре своего духа за пределами двойственности жизни и смерти. Было написано, что одним из признаков адепт маг выражения лица; "лицом ребенка до его первая улыбка". Это освещает изречение из Liber AL I: 22 "Bind ничего! Пусть не будет сделано различие между вами, между любыми одно и любая другая вещь, потому что там приходит больно "отсутствие игрока выражения Kenny демонстрирует плоды такой практики.. Он прошел за решение в постоянном немеченого опыт.
14. Сказал: «Если ты собираешься играть в игру, мальчик, ты должен научиться играть правильно"
Он относится к жизни, как азартная игра: вероятность. Это действует как пересказ заявления, "Ничто не истинно, все возможно". Затем он делает еще один ссылкой на Кенни в детстве (см. комментарий по использованию "сын" слово выше). Игрок вопросам директивы Кенни, чтобы найти свою истинную волю. "Если вы собираетесь быть в живых, вы должны найти и выполнить свою истинную волю» служит соответствующий пересказ. Там же скрывается тонкая инструкция по избегая попадания в уничтожении по магическим путем.
[Хор выступает здесь в хронологическом порядке, но в целях надлежащего анализа ее по отношению к остальной части песни, кажется, в конце этого толкования. Хор выступает в качестве ключевой для понимания линии песня, и наоборот.]
15. "Теперь каждый игрок знает, что секрет выживания, зная, что выбросить и зная, что сохранить,
Каждый адепт маг обладает секретами, чтобы получить от мира, пережить коварный мистический путь. С помощью магического обучения, Кенни будет добиться того, что буддисты называют "правой Проницательность," реализация его истинной воли. Каждый может достичь рукой они были рассмотрены, остается вопрос зная, что делать со своими обстоятельствами. Кроме того, зная, что влияние и практики, чтобы баловаться и какие ловушки, чтобы избежать.
16. "Потому что каждая рука это победитель, и каждая сторона это неудачник,
Повторение последней строки выражения, которые существуют, возможности безграничны. Это показывает жизнь, как прекрасно сбалансирована. Игрок здесь показывает, «рука» его даосской тенденции служит метафорой для индивидуальных обстоятельств. "Победитель" и "неудачник", просто этикетки лица придают указанных обстоятельств, два восприятия одного и того же существования. Таким образом, эта линия заставляет Кенни отменить эти ярлыки и все восприятие двойственности для того, чтобы играть в руки правильно (чтобы сделать его истинную волю). Письмо иврите означает Йод руки. Это также относится к сперме, способы действий. Все разговоры игральных карт предполагает использование Таро в начало Кенни.
17. »И лучшее, что можно надеяться, это то, чтобы умереть во сне»,
Я полагаю, эта загадочная строка относится к мирной смерти, произошедшей, а один мечты легко. Возможно, он предполагает преодоление страха смерти через методы, аналогичные тем, кто в Тибетской Книге Мертвых. Смерть, а один еще жив помогает в подавлении страха смерти. Возможно, игрок предлагает осознанные сновидения как способ Кенни сделать это опыт смерти. Кроме того, школа Спэра мысли предлагает использовать "смерть положение", чтобы достичь состояния транса для использования в целях магической работы. Традиционная практика йоги также содержат асану называют «труп».
Примечание автора: "Вот! С другой стороны могилы Я победил страх смерти, но страх перед жизнью все еще здесь, я храбрый Но я боюсь, что мои собственное дыхание. Теперь я должен победить страх перед жизнью, стук крови в моих запястьях, дыхание, несется через нос, борьба желаний в темном повороты поясницы ». Верьте или нет, как я написал последние строчки в отношении Страх смерти, это воля Олдхэм песня играет. Песня называется "Воскресший Господь." Если это дерьмо не случалось так часто, я бы назвал это странным. Трек 10 ...
18. Когда он закончил говорить, он повернулся к окну,
Письмо иврите Он (ч) показано три раза в этом предложении, потому что буква H означает окно ", с помощью которого свет доходит до нас"-Кроули, 777. Таро в Книгу Тота, которая соответствует ему "Звезда". На "вечером теплый летний" Nuit, ночное небо / звезды богини представляется лучезарно через огромный горизонт Техас. Конце ритуала свидетельствует молчание игрока и отворачиваясь. Говоря относится ко рту игрока. Письмо иврите означает р рот и карты Таро башня Кенни (его системы верований, реальность туннелей) "Башня". Был взорван в волшебный начало, которое только что произошло. Маг закрывает рот, откуда возникла огненная сила, ответственная за обработку. (См. в нижней части башни карты для изображения рта идет речь.)
19. Щебень папиросу, и исчез в сон,
Он тушит сигарету, официально окончания церемонии. Пройдя свой секрет (хор) в Кенни, старый игрок может отдохнуть.
20. И где-то в темноте, игрок сломал даже,
В середине нигде, хаотический пустот место поется в песне они направились все вместе-волшебник находит идеальный баланс инь-ян Дао, Кетер Габале. Это идеальный баланс выходит за пределы постоянного изменения и приток из одного элемента в другой, и, таким образом, его дух выходит за пределы своего тела. Работа игрока здесь делается, да, то сделано. Это относится и к 0 = 2 уравнение, 1, а также свою противоположность (-1) = 0, 1 и его противоположность (-1) и то и другое и, следовательно, как равный 2 и нулевым, в то же время, как игрок это понимает. он добивается славы баланса. См. раздел "Настройка" карты Таро.
21. Но в своих последних словах я нашел туз, что я мог держать.
Игрок выступает его последние слова, хором и в них, Кенни считает, что семя мудрости, которая вступает в расцвете своего истинного желания. Ace относится и к Кетер, вершина каббалистического древа жизни, которое казалось бы, ничто не может описать языковые. Кенни дает нам знать его то, что он может держаться за эту жизнь.
Высокие тайны:
Вы должны знать, когда холдем знать, когда складываются 'Em
Знайте, когда уйти, знать, когда бежать,
Вы никогда не считайте деньги, а вы сидят "на столе
Ther'll достаточно времени для Посчитай, «когда это делается dealin
Чтобы прокомментировать эти тайные еще очевидное откровение ничего не оставалось, зараза их совершенствования. Каждый человек должен применять свои собственные интерпретации в собственных субъективных обстоятельств, чтобы достичь мудрости и пониманию здесь.
Читатель дурак, который рассматривает это как шутку, и дураки те, кто думает, что автор считает, что Кенни Роджерс был оккультный намерения в его исполнении игрока. Кто является хозяином, который делает деньги зеленые? -Игрок, KR Zen
JC-22
, Юджин, штат Орегон 22 июня 2004 эВ
Глубокой заморозки поднимает от Юджин, штат Орегон. Капли дождя падают под моим окном и таять слой verglas, которые поселились на поверхности все. Теперь я возвращаюсь к Побег планов Неограниченное ... моя миссия далеко не совершенные.
Сегодня у меня есть для вас очень короткое видео на шее техника, которую я продемонстрировал несколько месяцев назад. Эта методика обманчиво простой и мощный в высшей степени. Его мощность лежит в глубоком смысле молчания он может внушать, когда выполнены правильно.
Чтобы сделать эту технику, установить таймер на 3 или 5 минут. Расслабьте лицо тело на несколько мгновений. Теперь поверните голову из стороны в сторону, медленно, как это возможно. Если вы сделаете это правильно, он будет чувствовать себя почти невероятно медленно.
Наконец, в видео:
Наслаждайтесь все!
Вы когда-нибудь поймал себя интересно, как вы получили где вы сейчас находитесь? Были ли у Вас мысли, что вы действительно не знаете себя? Была ли она когда-нибудь приходило в голову, что тело под все ваши мысли это нечто иное и невозможно вместить в слова и мысли?
Упражнения я буду делать с тобой сегодня, помогут привести вас к более глубокому опыту вы как физиологический опыт, а все мысли и этикетках вы думаете, что могло бы быть.
Все, что вы называете себя-человека, социалистические, левые, либеральные, консервативные, буддистов, христиан, [имя вашего здесь], жира, тонкий, уродливый, довольно, а все остальное вы можете думать, это не то же самое, как вы. Почему все это случилось? Возможно, это не имеет значения. Может быть, жить жизнью, в которой реальное существо получает погребены под запутанных мыслей, и путает себя за эти мысли, не так уж плохо в конце концов.
Это занимает так много усилий и времени, чтобы обратить внимание, развивать внимание, концентрированный сознания, и, чтобы действительно получить четкое с самим собой о том, что, черт возьми, происходит в той или иной ситуации ... Почему бы просто не плавать с привычками и программы, которые получили каждый мы так далеко?
Ну, во-первых, это не миссия творческой деконструкции или Побег планы Unlimited. Миссия этого блога, чтобы окончательно проснуться, искать свое просветление, моя собственная радость и свое концентрированное и пристального внимания, и игнорировать все, и все, что пытается убедить меня в обратном. Конечно, это может стать немного сложнее, когда пытаются определить иностранного оборудования, а Кастанеда назвал нашу программирования и бодрствования сна, и для их устранения.
Опять же, я обращаю ваше внимание на тело, в котором он находится. Почувствуйте, что вещь сидит в передней части экрана.
Ради следующее упражнение, запишите на видео себя это делать, или свободно следовать за мной и смотреть мне в глаза во время видео. Не ждите, чтобы их развлекали на этом видео. Вместо этого, рассчитывать на опыт .... свой собственный опыт. Обратите внимание, если полных 2 минуты 2 упражнения, кажется, тянуться, обратите внимание на свое дыхание и свою реакцию. Оставьте свой комментарий о таких наблюдений.
Без дальнейших приятных бессвязное, видео:
For the rest of the next 31 days, I will not completely repeat the instructions for the various exercises and experiments I have prescribed as I go through them one by one and share with you the results.
Instead I will simply record a video and include relevant notes and fun things like pictures and lists here.
As I creatively destroy myself by taking my own advice, I trust some of you out there will stop by, check out the exercises, think you understand them, and then never try any of them. Then, a couple of you will actually do the exercises. I want to hear from you. Record a video of your own and send it my way. I'll put it up on the blog, and give you a free 15 minute Creative Deconstruction phone session….
Today, I have for you a long overdue, new and improved gagging video. Gag yourself for wellness and relaxation! Remember, it is your body and your choice what you get to do with it. I encourage you to experiment with your body for yourself before believing all the shit you may have been told about it while growing up.
Welcome to the Meta-Vomitorium!
Now, I didn't show you in the video an addition variation you can make for better gagging. For the variation, take a finger from your opposite hand, put some water or lube on it, and put it in your rear end. This will encourage the sphincter muscle to relax, and when it relaxes, it feels great. I can already hear the reactions you might have to this. Well, whatever your reaction may be, remember this: It is your body, and you can do with it whatever you want. Enjoy it. Все это.
Until next time, this is Garrett Daun, with Creative Deconstruction, metapuking and signing off.
Наслаждайтесь,
ГТД-
For further instruction and experimentation, check out my consultation page by clicking on those words.
Also, check out:
Мой DVD-релиз для оказания помощи в завершении серии Радикальный DVD Отмена начатой покойный д-р Кристофер С. Hyatt.
Today I return again to a favorite subject of mine, the human face. There are so many different looks and shapes to faces. What a fascinating thing to look at out in public, especially in big cities, where the faces come from all over the world.
Well, I am going to let my talking head say the rest here:
И еще одно. Soon I will be releasing the first Creative Deconstruction course for download: Creative Deconstruction: Ground Zero. The course will include all kinds of amazing exercises and experiments. You will be able to host your very own Creative Deconstruction workshop once you master the ideas and techniques for yourself. The PDF and videos will be available for download after purchase, and there will be a hard copy and DVD edition as well…..
For now, drop over to Creative Deconstruction to peruse the personal services available for your delight!
See you again tomorrow…
-Garrett
Greetings.
The next 31 days are 31 days of integrity. I will take the previous month's 31 Secret Keys and record a video and/or post on each and every one of the 31 secrets.
I will not be posting the entirely of my results. They will likely differ from your results you get from doing your own experiments. However, they will be an inspiration for you to do the experiments and see what happens for you. While I have done all of the exercises I mentioned on the list, it has been a long time since I have done them.
My dreams and some people in my life have brought clarity to a whole slew of false selves I have been living and operating within. I am taking the 31 secret tools as a prescription for myself to refashion my approach to people and life……one experiment at a time.
Get ready for a wild month.
Also, as part of another experimental program I have undertaken, I am implementing a few new secret tools that I have hinted at in earlier posts. More on those experiments as my results start rolling in….
See you tomorrow for Experiment #1………
Наслаждайтесь,
-Garrett
Anyone reading this who knows the organic creature typing these words can tell you that my name is either Jack Wilde or Garrett Daun. Myself, I do not propose to tell you who I am. You can discern that through reading this blog, emailing me, buying services from me at Creative Deconstruction, and sharing experiences with me.
Джек
If you have trained yourself to do such things, you could look at the picture of me below and determine a hell of a lot about me. Perhaps you might even discern some things about me I have not yet discovered. If so, leave me a useful comment to that effect.
Go to the Original Falcon website by clicking on the Original Falcon words earlier in this sentence. On the site, look at the Radical Undoing DVDs # 5 and 6. They are called the Legs and Pelvis and the Grand Tour . In those DVDs, you will experience a man named Jack Wilde.
Of course, the guy writing this blog is Garrett Daun.
Garrett
The two men are one and the same.
What began for me as a nickname developed into a quest of moving beyond limiting labels to discover a little more about my own true nature. It took many years for the two names to coalesce into a creature far greater than both names, or any name, can encompass. The names, and your name, are tools for you and other people to communicate with.
Many opposites arose between Jack Wilde and Garrett Daun. Jack Wilde is a roaming, hitchhiking , wild anarchist type. Garrett Daun is a Gnostic Bishop, ULC minister, businessman, massage therapist, and he has a BA in religious studies and creative writing . Jack Wilde used to train hop and hitchhike all over the continent looking for adventure. Garrett Daun has had jobs and responsibilities. He trained in martial arts , rock climbing , snow camping, and mountaineering. These latter tasks brought Garrett a lot closer to Jack.
Today, the two have fused. My friend Little j now calls me “Jiggediah,” a combination of Jack and Garrett Daun (JGD). You can find Little j's excellent website, No Where Love, and his other site, Now Here Love, by clicking on either or both of the words I just typed.
Little j, also known as James, Jamie Jameson, and JMKom, needs you to click on over to his site and leave tons of encouraging comments. Почему? Because he has been considering not doing as much with his website. I encourage him to continue with it, and I encourage you to assist him in this.
Have you ever noticed the presence of different moods in your experience of life? If so, you are like many humans. Scientists have identified something called Mood Modules. The basic idea behind mood modules is that the human brain can access certain information in certain moods. The mood you are in determines the memories your brain can access. This explains some reasons behind test anxiety.
If you apply some of the techniques presented in this blog effort, you can destroy some of the boundaries between various mood modules in the operating structure of your brain. For example, if you stretch out your face when you are in various different moods, you are asserting a different part of yourself–let's honor GW Bush and call it the decider–that operates above and beyond your various moods. Since the actions of the face muscles assist in the creation and maitenance of mood states, when you break up the structure of the face, you also allow your brain access to far more memories and data than when trapped in any give mood. Дайте ему попробовать.
So what does all of this have to do with Using Personae to Escape False Selves, you ask? Everything. When you develop a persona opposite of the one you currently understand as yourself, you will expand your understanding of yourself to include far more than the two personalities. For example, the new personality and its traits will reveal to you that you are more than either of the two personae you have developed. This will liberate you in many ways.
Удачи. Jack and Garrett are on your side.
-Garrett and Jack.
This is a repost of my article from 30pov.com …
Many lifetimes prior to the one in which I write this article, I used to consider myself an anarchist . Not just any anarchist, but a green anarchist. In those days, all my internal strife found a perfect outlet: The State. The state represented all that I thought was wrong with the world and with my own life.
Me, enjoying all of life.
Let me tell you, there is absolutely nothing wrong with anything. I'll write that again so you can let it sink in a little deeper. There is absolutely nothing wrong with anything. Ok, one more time, to allow your brain cells to wrap around the idea and get more comfortable with it:
There is absolutely nothing wrong with anything. There are no troubles. There is nothing you can ever do that will make you ok.
One of my favorite teachers, Dr. Christopher S. Hyatt, once said, “The world has no troubles. The trouble is you. The trouble is your brain. It's not your fault, it's a design issue.”
Now, I know that the quote up there will rub some of you all kinds of ways. I look forward to fielding your questions and comments about it. If you have any troubles you can't seem to escape from, drop over to my site and purchase Escape Planning, Radical Undoing, and/or Choose Your Own Adventure Consultations. We can take your seemingly real troubles and turn them into fuel for living the life of your dreams.
Let me ask you a question. Have you ever heard a deer or squirrel complain? Yeah, I know that squirrels make funny noises, but have you ever heard one sit and bitch to the other squirrels about how tough life is for them? Have you ever heard a three-legged deer complain about the loss of its leg?
Animals take action and live their lives, no matter what circumstances surround them.
There is no point buying green. There is no point worrying about the end of the world. There is absolutely no point in paying attention to politics . There is no point doing anything but living a life full of great joy, love, adventure, and creativity. These are the elements of an organic life .
An organic life does not demand or expect you to care about green choices, green politics, or green businesses. The word “Green” is nothing more than a dynamite marketing tactic. All a marketer must do to succeed is to identify deep and common fears. Then, the marketer offers to relieve some of your fear by creating an opportunity for you to take action so you feel like you have done something. By attaching the word “green” to products, services, and activities, marketers have set the stage for you to get rid of some of your guilt and fear by taking action.
I see absolutely nothing wrong with this, and I cheer on the marketers who make millions on “greening” everything.
I bet that some of you think that I do not care at all about the destruction of the natural world. Well, you are wrong. I do care, just not in the ways marketers and politicians want me to care. I care about you as a dynamic and organic life form on this beautiful planet. I care that you begin to recognize your true role here as a human-animal. I care that you break free from the eco-anxiety the television has attempted to infect you with.
If you care at all for politics, this is like the hole you have fallen in. Either close the lid, forget about it, and vote to your heart's content, or climb out. See my blog for tools.
An organic life begins by recognizing that you are the most important person in your life. From there, just infuse everything with joy. Bring joy to every single experience you have. Remember that you are an integral part of nature , and that you and everything else are nature. Do not believe the liberals, conservatives, communists, socialists, or anarchists. Let them whine themselves to death.
To live an organic life:
1. You are nature. You have a right to exist. You are the most important person in your life.
2. Fill yourself with a deep joy. Remember to enjoy even your miseries, because you never know, it might be the only time you get to have such an experience. The more joy you bring to your miseries, the more power you gain over time. Infuse every situation you enter with Joy. Be deliberate about how you administer the ambience around you.
3. Love yourself deeply. Love everything about you. Love even those parts of you that you may not have liked in the past. Accept and love yourself as a whole. Then, you can begin to understand what love means, and how it might be possible to share with others.
4. Seek out and create situations and experiences in which you do not know what the outcome will be. This is one meaning of adventure, not knowing the outcome ahead of time. This can include sky diving and rock climbing , as well as talking to a new beautiful person or taking a trip to a new place.
5. Create something new at least once a day. Create things every chance you get. If you have any spare time, fill it with creations of your very own. Try new art forms. Write poems. Create anything. What you create does not matter at all. The process of creation is what I am getting at.
Get out of your own head. Abandon all ideas you have had about yourself. This article is your license on a whole new life. This article forgives you of all of your sins. This article gives you permission to stop caring about all the garbage everyone else thinks you should care about. Now you can care about you, about living with joy, about seeking beauty everywhere, and about living an awesome organic life.
This does not mean that you will not get angry, depressed, upset, frustrated, or confused. What it does mean is that now you have the choice and the permission to infuse those situations with joy. You have the choice to administer the ambience around you in any way you choose. Will you fill your life with joy?
If there is anything you think I should care about that I have missed, I don't care. Enjoy yourself anyway.
Love, Wildness, Chaos, and Joy……
Наслаждайтесь все! I love you all, especially the haters….;)
-Garrett Daun of Escape Plans Unlimited and Creative Deconstruction
My very handy computer dictionary defines altar and temple in the following manner:
altar
существительное
the table in a Christian church at which the bread and wine are consecrated in communion services.
• a table or flat-topped block used as the focus for a religious ritual, esp. for making sacrifices or offerings to a deity.temple
существительное
a building devoted to the worship, or regarded as the dwelling place, of a god or gods or other objects of religious reverence.
Now, lest you imagine that I am a Christian, I will tell you that I am not. I am not anything you could ever possibly define, and neither are you. Now that we are free from bullshit definitions and labels, we can use the above definitions, and all religions in fact, for our own empowerment, experiment, and joy.
This article is about the utility of using an altar and a temple as metaphors for understanding how to make quick and lasting changes in our lives.
Let's explore that definition a little more closely.
The altar in a Christian sense is, “the table in a Christian church at which the bread and wine are consecrated in communion services.” What is the metaphor behind the bread and wine? Some posit that the bread, the body of Christ , is semen, while the wine is menstrual blood. This idea communicates the mysteries and miracles of conception and birth.
Others see the bread as the body of god, and the wine as the blood. Yet others think of the bread as matter and the wine as energy. Further, a student of Art might see the bread as form and the wine as content.
For the purposes of Creative Deconstruction, where we steal every useful technique from every place we can find them, I propose that the bread and wine represent simple mundane items that have the power to affect our lives in powerful ways, if viewed from the proper perspective.
The proper perspective is this: everything on an altar has its proper place and function. The second definition of altar from above reads, “a table or flat-topped block used as the focus for a religious ritual, esp. for making sacrifices or offerings to a deity.” Now, imagine your deeper self, the part of you beating the heart, working the lungs, operating bodily functions, and making your mind possible…this part is the “deity” you will serve with your altar and temple.
Every single item, person, and even your thoughts and manners of thinking, emotions, everything, the food you eat, the toothbrush you use, and all the clutter and stuff in your life, each of them plays some role for you. Each of them triggers a different emotional experience. Each of them triggers a cascade of thoughts, reactions, and activities in your mind and body.
Since we are imagining that you yourself are the God or Goddess indwelling in the temple of your life with various altars scattered about dedicated to your service and empowerment, it follows that we can use the screen of our conscious mind as a tool for upgrading and redesigning our altars and temple spaces in a more conscious and deliberate manner.
To begin, you must identify the true desires of the god inside you. Creative Deconstruction offers multiple approaches for accomplishing just that. What I mean by that is the dream or ultimate life you have thrown aside for a life of compromise where you do things you don't like in order to get by. That is no longer a satisfying option for anyone, so give it up. If you need help, check in over at Creative Deconstruction Services page (here).
So, once you have uncovered and remembered your true dreams and desires, independent of any other forces in your life, you have the foundation to begin. If you have not found your true desires and dream life, you will design your altars and temple spaces to constantly aim your attention at the goal of discovering yourself more fully.
From there, go through everything you surround yourself with. Start with a desk, a car, your bedroom, or other such space. Make a list of your friends and associates. Now, deduce how each item, person, place, and thing fits into your goals on this planet. Notice whether they strengthen or weaken you in your pursuits.
From there, you can make decisions to scrap the weakening or distracting items, and to enhance and add positive triggers to aim your mind and body constantly toward your goals and desires. You can do it one piece at a time if you wish. If you are having trouble identifying just how an item, person, place, or thing affects you, try the following exercise:
Write out in your journal: “What does __________________ mean to me?” (Insert person, place, thing, habit, thought process into the blank space.) Do this for long enough to indentify what kinds of meanings your surroundings have been infused with. Start small and work up from there.
Once you build some momentum, your life will shift effortlessly in your favor. The idea here is to recognize that the things around us which we ignore are actually the background upon which our lives take place. This background influences us constantly in both subtle and direct ways. By shifting the background, we can shift the whole life.
Наслаждайтесь все! Infuse all things with arrows pointing toward your highest aims.
This post is inspired by Mark Joyner , and some of his Simpleology Business and Life Coaching Tools.
You rock!
Даун-Garrett
Thanks to everyone for your excellent comments over the past month of Creative Deconstruction 31 Tool Giveaway! I appreciate all of the comments, visits to the blog, and kind feedback on your experiences. If any of you reading this have tried one or more of the exercises and secret tools, I would love to hear from you. Leave some comments or email me directly at escapeplans at gmail dot com.
Today I will wrap up the 31 tool giveaway with 4 more exciting, experimental, dynamic secret tools.
If there is enough interest or any special requests, I will record video demonstrations of some of the tools presented here.
Coming soon, I will be releasing a PDF/video introductory Creative Deconstruction Workshop. After you master the tools and absorb the various powerful concepts, the PDF and video course will allow you to conduct your own Creative Deconstruction Introductory workshop.
28. Chaotic Glance of Power:
Chaotic Glance of Power
This exercise is inspired by Timothy Ferriss and his book, The Four Hour Work Week. This simple exercise will imbue your eyes and your glance with immense power and confidence. It may feel funny and scary at first. With practice it will get easier and easier unitl you become a master of your own eyes and glances.
For the next 3 days, look in the eyes of everyone you see. Keep looking into their eyes until they look away. Вот и все. It's that simple. You will find yourself a beneficiary of many smiles and strange looks. Tim Ferriss gives a hint for situations when someone receiving your Glance of Chaos gets upset. Just say, “Oh, I thought you were an old friend of mine.”
You can later build on this exercise by striking up directed conversations with all the people you meet from doing the glance.
Also, I know this exercise must be a totally different monster for women, as they often end up on the receiving end of unwanted stares. I encourage any women reading this site to contact me and let me know how this exercise goes for you. Can you come up with any adaptations, or does it work just as well for women as for men? I feel excited to hear from you.
29. Escape From Your Fake-Ass Self: I don't expect too many of you to try this one. If you do, drop me a line and tell me about your results.
Create for yourself a new character. If you like, add traits that you don't have but you want to adopt. Come up with a new name, new history, new stories, and new ways of using your body posture and facial gestures. Practice in the mirror or with a close associate who shares your zeal for Creative Deconstruction. Keep at it until it feels somewhat natural to you.
Go to a part of town you never frequent. If you live in a small town, travel to a different town in your area. Cities are best for this exercise. Try out your new personality. Try it out at a bar, a church, a library, or anywhere else you can meet new people. If you slip up or if someone catches you in your act, abandon it and walk away. Or just laugh and carry on.
30. A Future Wish Come True: This exercise is inspired by Mark Joyner and his Simpleology Business Coaching service.
Sit or lie down in a comfortable position. Close your eyes. Now, imagine yourself 40 years into the future. Imagine that you have kept up with all of your bad habits for the whole 40 years. See yourself in the state you will be in if you keep on living in ways that are destructive to your health and well-being. Really see, feel, hear, and experience this vision of yourself.
Next, feel and hear yourself making a powerful wish. Wish that you could have another chance at the last 40 years. Again, really feel a deep yearning to erase the past 40 years and get another shot at your life. Keep on wishing until the yearning reaches a fever pitch. At that moment……open your eyes.
Your wish has just come true. Spend a little time writing down what kinds of changes you want to make.
If you like, project those new changes and patterns 40 years into the future and enjoy how wonderful the future you looks and feels. Take some actions toward that goal right away. Not later, not tomorrow, NOW. Good luck !
31. Garrett Daun's Creative Deconstruction Workshops, Consultations, and Services:
The very best secret tool I have to offer you cannot quite find its way onto this blog. If I could upload myself into this page and work with each of you directly all at the same time, perhaps I would consider doing so. Since I do not yet know how to upload myself, I can offer you the next best option: working directly with me online, over the phone, at workshops, and individually in my office.
In person, you have access to everything I know, all that I have learned. What's more, I will tailor my knowledge and expertise to your specific needs. Below are some of the services and consultations I offer:
1. Customized Escape Plans: What do you want to escape from? How do you want to do it? When do you want to make it happen? With customized Escape Plans, I will work with you to develop a step by step escape plan. You will have a solid plan of action, with detailed, simple steps from where you are now to exactly where you want to be. Escape Plans Include: an hour long phone or skype session, a PDF of your printable Escape Plan and action steps, and four email consultations to ask questions, get help, and get inspiration along the way. Escape Plans are usually best suited to take between a week to about a month.
Some folks like to purchase extra phone and/or email sessions to get a little extra help during particularly tough escapes. The base rate for an Escape Plan is $111, there are also $222 enhanced, and $1111 luxury options. See creative-deconstruction.com for more details.
2. Choose Your Own Adventure Consultation: There is a true dream that you have nurtured since you were a little kid. That dream likely got ploughed under a life of work, paying the bills, and living up to other people's expectations of you. A Choose Your Own Adventure Consultation will bring you back to that dream, encourage you to grab it up, and fill you with enthusiasm and zeal to begin creating your dream….today.
The Choose Your Own Adventure Consultations are available online, by skype, by phone, and in person in Eugene, OR . Some people require as little as 15 minutes to uncover their dream and begin working on it. Other folks want a few hours to unearth their nearly forgotten dream life. Either way, we WILL make it happen for you.
(Prices are for online and phone. Inquire about in person rates)
15 Mins = $30
30 Mins = $50
60 Mins = $80
3. Radical Undoing and Energized Meditation Sessions: These sessions are guaranteed to blow your mind. You have never experienced your body like this before. You will feel more electrified and energized than you have ever felt before. The radical undoing exercises will break up blockages in your patterns of movement and tensions. They will help you to deeply relax. They will give you power, energy , and clarity. You will become more aware of yourself and your surroundings than you ever thought possible.
In a radical undoing session, you will learn a host of exercises specifically chosen to help you work through your own chronic tensions, both in body and mind, and to reclaim the energy tied up in them.
There is little more I wish to say about the Radical Undoing sessions. Try one out, you will be glad you did.
Radical Undoing and Energized Meditation Session: 60-90 Minutes = $75
4. Workshops, Parties, Special Events: I am available for custom designed workshops, ceremonies including weddings and funerals, Creative Deconstruction in-home experimental parties, and other special events. I am available to design and conduct team-building workshops, productivity-enhancing exercise routines for the office, exercise routines tailored to your profession, and a whole hell of a lot more.
Creative Deconstruction is a dynamic approach to life with self-trust as its basis. I trust that deep inside, you know what is best for you. It is my job to peel away the layers of expectation, false idea, and other such garbage, and to reveal the real you underneath it all. From there, I fill you with enthusiasm and zest for your own life. Then, I help you put together a plan to get you from here to exactly where you want to go. Then, you DO IT! If you have a creative idea and you want to make it real, get a hold of me and let's get started!
5. Creative Deconstruction International Luxury All-Inclusive 10-day Workshops: At these workshops, each client gets a solid 5 hours of individual work with me, including Escape Planning, Choose Your Own Adventure Consultation, Radical Undoing and more. The price includes airfare, transportation, food, lodging, and activities. You will not need to spend ANY money once you arrive at the airport on your way to Bali.
Beyond the work directly with me, there will be daily group Creative Deconstruction sessions, swimming with dolphins, daily massage and bodywork, training with exercise and yoga masters, meditation at ancient temples, luxury food catered daily to your room, luxury beachfront villa accomodations, bungee jumping, chaufferred transportation at your whim, and much, much more.
The first luxury workshop is strictly limited to 12 clients, and will take place before the end of 2009 in Bali.
Creative Deconstruction Luxury Escape: Bali = $11,000 per person, all expenses included.
All of these services and consultations are available for purchase at Creative Deconstruction.
Contact me at escapeplans at gmail dot com for more information, to view testimonials, and to schedule your first session right away!
Ok folks, thanks much for participating in the 31-Secret Tool Creative Deconstruction Giveaway. I look forward to a September full of more and more exciting zest for life and beauty!
Let's talk.
Даун-Garrett
Наслаждайтесь все!
Социальные Ссылки